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講座現(xiàn)場

學(xué)生體驗團(tuán)催

岳塘新聞網(wǎng)5月31日訊（通訊員：王婷）中考即將來臨，5月30日下午，湘紡中學(xué)團(tuán)委和共青團(tuán)岳塘區(qū)委、湘潭市蓮城社會工作服務(wù)中心聯(lián)合舉辦2022年“輕松備考·12355與你同行”考前減壓講座，由沐霖公益協(xié)會的劉麗萍老師主講，400多名學(xué)生參加。

?劉麗萍以“贏戰(zhàn)中考，心理調(diào)適”為主題，通過做游戲的方式營造出輕松的氛圍，讓同學(xué)們愉快地進(jìn)入心理課程。隨后，她運用心理學(xué)效應(yīng)原理等向同學(xué)們講解了壓力和成績的關(guān)系，教給學(xué)生調(diào)整考場心態(tài)的技巧。針對備考中學(xué)生可能出現(xiàn)的緊張、焦慮、失眠等癥狀，劉麗萍現(xiàn)場給同學(xué)們進(jìn)行了團(tuán)催體驗，讓他們輕松快樂地釋放壓力，并教會學(xué)生用生理平衡法來幫助自己處理激烈的負(fù)面情緒。

同學(xué)們表示，劉老師的講座如同一縷清風(fēng)，吹走了多日來的疲憊和緊張，送來了繼續(xù)前行的動力和激情，在中考考場上我們將以沉著冷靜的心態(tài)，寫下滿意的答卷。

作者：王婷

責(zé)編：郭璇

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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